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Cuidado de manos para una época de lavado permanente

Belleza y cuidado personal

Aquí tienes todo lo que necesitas saber para mantener tus manos sanas y con buen aspecto, desde es el jabón más adecuado hasta los cuidados que debes mantener antes de ir a dormir.

Lo que ha sucedido en las últimas semanas ha afectado de lleno a nuestras vidas y parece haber cambiado de repente nuestros hábitos de higiene. Los expertos coinciden en que lavarse las manos frecuentemente –durante un mínimo de 20 segundos– es fundamental para mantenernos sanos. Sin embargo, como era de esperar, este lavado de manos tan frecuente y necesario nos ha dejado las manos en un estado lamentable. Aquí te explicamos como darles un poco de cariño.

No te preocupes

Aunque la nueva norma sea lavarnos las manos muchas, muchísimas veces al cabo del día, además de utilizar gel desinfectante, hay varias cosas que puedes hacer para que el proceso sea lo más suave posible sin dejar de ser eficaz. Un aspecto muy importante es la temperatura del agua que utilizas para lavarte las manos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) no ha estipulado que el agua tenga que estar ardiendo, por lo que si te estás quemando las manos lo estás haciendo innecesariamente. El agua extremadamente caliente aumenta la pérdida de agua de tu capa de lípidos, lo que origina que la piel quede más sensible, se irrite, se tense y se agriete y que experimentes picor. Utiliza agua a una temperatura que te resulte más cómoda y tus manos te lo agradecerán.

Usa un jabón suave

Aunque el jabón es necesario para lavar bien la piel y eliminar eficazmente la suciedad y los gérmenes, debes buscar fórmulas suaves para la piel, sobre todo si ya padeces problemas como eccema o psoriasis. Utiliza jabón de manos sin fragancia, que produzca una cantidad de espuma mínima y que, preferiblemente, contenga ingredientes nutritivos, hidratantes y calmantes como el áloe vera.

Añade más hidratación

Lo malo de lavarse las manos con frecuencia es que provoca una pérdida de hidratación repentina y pronunciada. El agua caliente, el jabón y el secado constante pueden dañar la capa protectora de la piel, lo que provoca irritación y dificulta en gran medida que la piel retenga el agua que tanto necesita. Una vez que te hayas lavado las manos, date golpecitos en las manos con una toalla de papel de un solo uso hasta secarlas por completo (sin frotar), y después aplica una cantidad generosa de hidratante. Busca ingredientes que retengan la humedad, como la manteca de Karité y el ácido hialurónico, que retiene una cantidad de agua equivalente a mil veces su peso, toda una bendición para unas manos resecas. Asegúrate de que también te das entre los dedos, ya que es una zona especialmente propensa a la irritación y las grietas. Conviene tener siempre un bote de crema de manos de tamaño viaje junto al gel desinfectante para acostumbrarnos a hidratar las manos inmediatamente después de la desinfección.

Crea un ritual para irte a dormir

Ahora que tenemos que adaptarnos a pasar mucho tiempo en casa, los rituales para relajarnos por la noche son más importantes que nunca. Los rituales dan al día ese sentido de rutina que tanto echamos de menos ahora. Mientras dedicas tiempo a relajarte tomando un baño, o realizando tu rutina de cuidado de la piel de la noche, te sugerimos que prestes más atención a tus manos. Masajea una mascarilla de manos en tu piel o, si no dispones de ella, utiliza una mascarilla facial hidratante y calmante para lograr un efecto similar. Una vez que hayas retirado la mascarilla de las manos, masajea un aceite para cutículas alrededor de las uñas con el fin de ablandar la piel de esta zona y reparar cualquier padrastro que tengas, antes de aplicar una capa final de hidratante espeso y ponerte guantes de algodón para la noche. Por la mañana sentirás alivio y suavidad en la piel.

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