Favoritos (0) 0 Favoritos

¡Tu lista de favoritos está vacía!

¡Gracias! Tus lista de la compra se han movido a la tienda.

CENTRO DE CALIFICACIONES
© Getty Images

¿Tienes alergias? Cómo puedes evitar el polen esta primavera

Hogar y vida cotidiana

Los días se alargan, el clima es más templado, los pájaros cantan y florecen las flores: todo ello apunta a que ya ha llegado finalmente la primavera. Pero, por desgracia, para algunas personas esto también significa síntomas de alergia. Qué puedes hacer para minimizar tu exposición al polen.

Irritación en la garganta, picor en los ojos y estornudos: ¡qué plan! ¿Tienes alguna vez la impresión de que parece que el polen vaya a peor? No te equivocas. Las temperaturas más altas provocadas por el cambio climático hacen que las flores florezcan antes. Esto significa una mayor concentración de polen en la atmósfera, lo que también significa que los alérgenos en el aire y los síntomas de alergia1 han aumentado. Esto es una mala noticia para cualquiera que sufra de alergia al polen.

Aunque no puedes escapar por completo de los síntomas de alergia al polen sin medicamentos, es posible evitarlos. Por lo tanto, veamos de qué maneras puedes protegerte del polen esta primavera.

Controla el recuento de polen
La mayoría de aplicaciones móviles sobre el tiempo incluyen información sobre el nivel de polen en el aire, llamado recuento de polen. Trata de planificar tus actividades al aire libre cuando el recuento de polen sea bajo. En un día normal, los recuentos de polen suben por la mañana, alcanzan un máximo sobre el mediodía, y luego descienden gradualmente. Esto significa que el recuento de polen más bajo suele ser a primera hora de la mañana y hacia el atardecer. No obstante, ten cuidado con el viento y aprovecha los días de lluvia...

Evita actividades al aire libre en los días de viento
Por desgracia, el viento suele aumentar los niveles de polen, también a primera hora de la mañana y al atardecer. Cuando el viento agita el polen en el aire, es posible que te entre en los ojos y se quede atrapado en tu pelo enredado por el viento y tu ropa. En días como estos, es mejor evitar las actividades al aire libre en la medida de lo posible.

Aprovecha los días de lluvia
La lluvia reduce drásticamente el polen en el aire en cualquier momento del día, así que, en cuanto deje de llover, aprovecha para salir, saltar en algunos charcos y disfrutar del aire fresco con poco polen.

Usa gafas de sol y sombrero
Si es posible, trata de usar gafas de sol y un sombrero o gorro siempre que salgas fuera. Las gafas de sol (especialmente las curvas) ayudarán a prevenir que te entre polen en los ojos, y un sombrero evitará que se te pegue en el pelo.

Lava tu ropa y la ropa de cama regularmente
Después de pasar tiempo al aire libre, ponte ropa limpia en seguida que llegues a casa y lava la que llevabas en cuanto tengas una colada llena. Esto ayudará a que no se propague tanto el polen en tu casa. Además, trata de lavar la ropa de cama regularmente para eliminar el polen que entra por las ventanas cuando ventilas la casa.
Consejo sobre productos: el detergente líquido para la ropa SA8 TM , con su Bioquest Formula™, se basa en enzimas e ingredientes biodegradables derivados de fuentes naturales, proporcionando unos resultados excepcionales. Y como está muy concentrado, ¡poca cantidad da grandes resultados!

Seca tu ropa dentro
Colgar la ropa mojada en el exterior en un día soleado y con viento es una manera excelente de secar la ropa, pero también de atrapar polen. Como el polen flota en el aire, se enganchará sin duda en tu ropa acabada de limpiar.

© iStockphoto

Lávate el pelo antes de acostarte
Este consejo vale especialmente para las personas con el pelo largo. La textura de un pelo largo y suelto –incluso hasta el hombro– es perfecta para atrapar el polen. Para que no te pase, recógete el pelo, usa sombrero cuando puedas y, lo más importante, lávalo cada noche. Esto impedirá que el polen se esparza por tu ropa de cama, te entre en los ojos y lo respires mientras duermes. El polen también puede afectar tu piel, así que usa un buen gel de ducha para limpiarla y calmarla.
Consejo sobre productos: Gel de Ducha G&H Nourish+ TM : este gel de ducha suave tiene un complejo anti-irritación y calmará tu piel.
Gel de Baño y Ducha G&H Refresh+ TM : refresca, calma e hidrata tu piel con esta loción corporal dermatológicamente probada.

Ventila una habitación a la vez
Cuando quieras que entre aire fresco en tu casa, no abras todas las ventanas a la vez, ya que eso creará una corriente que hará entrar el polen en tu hogar. Abre una ventana a la vez, o bien a primera hora de la mañana o bien al atardecer, cuando el recuento de polen es más bajo. Consejo sobre productos: Purificador de Aire Atmosphere Sky TM . Este sistema de filtración de aire reduce eficazmente incluso las impurezas más pequeñas , así como la exposición a más de 100 alérgenos, polen, bacterias, virus, irritantes y otros contaminantes. ¡Es sencillamente perfecto para reducir el polen durante esta temporada de alergias!

© Mitch Ranger


Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Las cookies son archivos que se almacenan en su navegador y son usadas por la mayoría de sitios web para personalizar su experiencia de navegación.

Si continúa utilizando nuestro sitio web sin modificar su configuración, asumiremos que acepta nuestras cookies.

Entiendo