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Si tienes que ponerte un objetivo dietético, que sea este

Nutrición y bienestar

Come proteína de mejor calidad.

Es el comienzo de un nuevo año y es posible que te estés poniendo como objetivo ser más consciente de tus hábitos alimenticios y de tu bienestar general. Vivir un estilo de vida saludable requiere establecer buenos hábitos, aunque tengas que empezar poco a poco. El hábito es la clave. Una forma de conseguir que tus buenos propósitos se extiendan hasta 2019 y más allá es elegir objetivos cuantificables que sean lo suficientemente pequeños y fáciles como para poder cumplirlos desde el primer día. Solo tendrás que repetirlos cada día y, a final de año, te darás cuenta de que se han convertido en algo totalmente natural para ti.

Te proponemos un reto para el bienestar general de tu cuerpo: incorpora más proteína en tu dieta. Llévalo un paso más allá y encuentra una meta diaria cuantificable, como añadir una cucharada de Proteína Vegetal NUTRILITETM a tu dieta cada día.

No obstante, antes que nada, ¿por qué es tan importante la proteína? La proteína desempeña un papel importante en las funciones generales de tu organismo. Ayuda a mantener la masa corporal magra y los niveles de energía, y sacia el hambre. ¿Estás a dieta y quieres reducir las cantidades que ingieres? Asegúrate de que sigues consumiendo suficientes proteínas para mantener y tonificar los músculos mientras pierdes peso. El cabello y las uñas están principalmente compuestos de proteína. Tu cuerpo utiliza proteína para desarrollar y reparar el tejido muscular, que es importante para recuperarse después de hacer ejercicio. También usa proteína para producir hormonas. La proteína se encuentra en los huesos, los músculos, el cartílago, la piel y la sangre. Como puedes ver, tu cuerpo depende de la proteína.

Lo ideal sería que pudiéramos obtener suficiente cantidad de proteína de los alimentos que comemos. Algunos de los alimentos ricos en proteína son: pescado, pollo, huevos, requesón, yogur, legumbres y soja. Pero, generalmente, o no consumimos suficientes o no consumimos las adecuadas. La calidad de la fuente de proteína es un punto muy importante a tener en cuenta. Toma solo la mejor para tu cuerpo. Por eso los científicos de NUTRILITE desarrollaron nuestro producto Proteína Vegetal NUTRILITE, una práctica manera de mejorar la ingesta de proteínas.

Puedes añadir estos polvos de calidad y que no tienen sabor a bebidas, comidas o masas sin poner en peligro el sabor. Cada porción de 10 gramos contiene 8 gramos de proteína. Es apto para veganos o vegetarianos, no lleva productos lácteos, lactosa ni colesterol, y tiene menos de un gramo de grasa por porción. Puedes añadirlo a platos que vayas a hornear o cocinar, o puedes espolvorearlo crudo.

Incluye la proteína en tus objetivos para 2018. Prueba primero a tomar una cucharada de Proteína Vegetal NUTRILITE para formar el hábito y, después, adáptalo a tus necesidades para aprovechar todos sus beneficios. Los hábitos saludables requieren dedicación, y nosotros estaremos aquí para apoyarte en todo momento.

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