¡Ácidos grasos omega-3 para todos!

Nutrición y bienestar

La ingesta diaria de ácidos grasos omega-3 puede contribuir a mantener la salud de diversas funciones corporales. Sin embargo, ¿cómo puedes asegurarte de que tomas una cantidad suficiente de estas grasas saludables? ¿Qué diferencias existen para adultos y niños?

Antes de comenzar, aclaremos varios puntos importantes. En primer lugar, los ácidos grasos omega-3 son un tipo de ácidos grasos esenciales que aportan a tu cuerpo nutrientes cruciales. Para decirlo de forma un poco más técnica, el omega-3 consta de tres ácidos grasos esenciales: EPA (ácido eicosapentaenoico), DHA (ácido docosahexaenoico) y ALA (ácido alfa-linolénico). Cada uno de ellos desempeña un papel importante en nuestro cuerpo – particularmente en la salud cardiovascular y en el funcionamiento normal del cerebro.

En segundo lugar, es importante señalar que el cuerpo humano no puede producir por sí solo ácidos grasos omega-3, por lo que depende totalmente de fuentes externas – bien a través de la dieta o bien mediante complementos. Y aquí es donde el asunto se pone interesante…

¡Come toda la caballa que puedas!

Si bien es posible obtener suficientes ácidos grasos omega-3 mediante una dieta saludable, ello requiere mucha planificación de comidas que no siempre gustan a todos – particularmente a los más pequeños de la casa. Se recomienda comer pescado azul – como el salmón, la caballa o la sardina – dos veces por semana, así como frutos secos, semillas, verduras y aceites variados. Pueden ser nueces, semillas de chía, aceite de linaza y coles de Bruselas.

Para ahorrarte peleas a la hora de la comida, o si simplemente no te gusta el sabor de los alimentos ricos en omega-3, NUTRILITE™ ofrece dos magníficos complementos alimenticios: Complejo Omega 3 NUTRILITE y Kids Omega-3 NUTRILITE.

¿Qué diferencias existen entre los productos Omega-3 NUTRILITE?

Si bien ambos productos Omega-3 de NUTRILITE, tanto el de niños como el de adultos, contienen una combinación de EPA y DHA, cada producto presenta niveles diferentes de estos ácidos grasos esenciales que benefician partes determinadas del cuerpo. Además, ambos incluyen vitaminas añadidas.

Complejo Omega 3 NUTRILITE

Creado específicamente para atender las necesidades del cuerpo de los adultos:

1. Apoyo a la salud cardiovascular*

2. Contiene EPA > DHA + vitamina E adicional

3. Cápsula con aceite de pescado

Tomar una cápsula al día ayuda a tu cuerpo a obtener los ácidos grasos saludables que puede que falten en tu dieta.

*Los EPA y DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón de los adultos.

Kids Omega-3 NUTRILITE

Desarrollado especialmente para niños:

1. contribuye al funcionamiento normal del cerebro y los huesos**

2. contiene EPA < DHA + vitamina D adicional

3. masticables blandos con un sabor fantástico sin regusto a pescado

**El DHA contribuye a mantener una función cerebral adecuada. La vitamina D es necesaria para el desarrollo normal de los huesos en niños.

Un sabroso masticable al día contribuye a aportar a tus hijos valiosos ácidos grasos esenciales.

Además, puede que recuerdes a Bee Bee de la Granja Más Feliz del Mundo – ¡hace unos meses nos dio abundante información sobre el Omega-3 para niños NUTRILITE!