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Llega la primavera: cómo ganar experiencia en jardinería con Nutrilite

Nutrición y bienestar

Cuidar un jardín, sea pequeño o grande, puede ayudarte a sentir más calma y aumentar tu creatividad. Esto es todo lo que hay que saber…

Cultivando ingredientes de la semilla al complemento y aprovechando los beneficios de las plantas con unos métodos agrícolas sostenibles, la marca Nutrilite aprecia desde hace tiempo el poder de la naturaleza. De la misma manera, ahora que muchos de nosotros tenemos que quedarnos cerca de casa, valoramos más nuestros jardines y espacios exteriores –aunque solo sea un balcón–.

Nuestro reciente interés por todo lo verde seguramente no es de extrañar: numerosos estudios demuestran que tener vegetación y plantas a nuestro alrededor, tocarlas e incluso olerlas puede beneficiar nuestro estado de ánimo. Además, ponerte manos a la obra en el huerto o con algunas cajas de flores puede resultar muy gratificante y ayudarte a estimular tu creatividad. De hecho, una encuesta reciente* indica que las personas de entre 25 y 39 años ahora gastan el doble de dinero en jardinería que antes de los confinamientos recientes. Este dato no debería sorprendernos demasiado, ya que la mayoría de nosotros hemos tenido que pasar mucho más tiempo de lo normal en nuestras casas; esto, naturalmente, nos lleva a fijarnos más en nuestro espacio y a querer mejorarlo.

Pasar tiempo fuera en nuestros jardines, o tan solo disfrutando de los últimos rayos del sol desde un balcón o ventana, es una ocasión estupenda para calmar una mente hiperactiva o ansiosa, hacer algunas respiraciones profundas y relajarnos. Así que, si te tienta empezar a dedicarte a la jardinería esta primavera, pero no sabes por dónde empezar, aquí tienes algunos consejos...

Haz un jardín en macetas

La primavera es una época importante en el calendario de un jardinero; es cuando los bulbos empiezan a salir y las flores que estaban latentes comienzan a florecer de nuevo. Pero no todo el mundo tiene un jardín y parterres para plantar;Muchomuchos de nosotros solo tenemos un pequeño patio. Lo bueno es que menos espacio no significa menos potencial.

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Puedes cultivar plantas en casi cualquier lugar, pero piensa en hacer lo siguiente:

  1. Usa una maceta o cualquier recipiente que tenga agujeros en el fondo para que se escurra bien el agua.

  2. Añade grava, guijarros o pedacitos de cerámica en el fondo del recipiente para que el exceso de agua se escurra.

  3. Si plantas semillas, haz perforaciones en la tierra que sirvan de canales para cuando esparzas o coloques las semillas.

  4. Sigue las instrucciones del paquete para asegurarte de que colocas las semillas a la profundidad adecuada.

  5. Plantéate si tapar la maceta con una red para que no vayan los pájaros.

La lavanda crece bien en macetas y llena tu espacio con colores vivos y aromas embriagadoras. Algunos productos comestibles como hierbas, tomates y fresas también crecen bien en macetas. Por último, tal vez una de las mejores cosas de tener un jardín en macetas es que lo puedes hacer crecer en vertical: coloca la maceta contra una pared o valla y cultiva plantas trepadoras, como el jazmín y la clemátide.

Planta ahora, disfruta después

Planificar un poco por adelantado puede dar sus frutos en tu jardín, da igual lo grande o pequeño que sea. Plantar algunos bulbos en primavera, después de la última helada, cubrirá tu jardín o patio de color en verano. Las dalias, begonias, lirios y peonias son opciones excelentes y florecerán derramando color en los meses de verano. De nuevo, asegúrate de plantar en un suelo bien drenado y, a diferencia de cuando pones plantas en macetas, tienes que enterrar bien los bulbos en la tierra. Una buena regla general es plantarlos a una profundidad de casi tres veces su tamaño. Mientras los riegues bien, solo hará falta un poco de paciencia.

Cómo hacer jardinería en espacios pequeños

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¿No tienes jardín? Ningún problema. Puedes rodearte igualmente de plantas de colores vivos y buenas aromas aunque solo tengas un balcón o la repisa de una ventana. Solo plantéate estas preguntas:

  1. ¿Cuánta luz del sol llegará a tus plantas en el balcón? Si no es mucha, tendrás que elegir plantas que crezcan bien en la sombra.

  2. ¿Está tu balcón expuesto a menudo a vientos fuertes? Entonces tendrás que usar plantas más resistentes que aguanten bien las embestidas.

Una vez hayas respondido a estas preguntas, no hay límite, porque, en teoría, cualquier cosa que crezca bien en una maceta también lo hará en un recipiente en tu balcón. En un balcón no suele haber demasiado espacio, así que, de nuevo, piensa en plantas, como buganvillas y rosas trepadoras, que crezcan hacia arriba para no perder demasiado espacio de tierra valioso.

Si solo dispones de una repisa de ventana, puedes fácilmente entrar tu jardín dentro, con plantas más pequeñas en macetas como los helechos, que también se ha demostrado que mejoran la calidad del aire. También puedes colocar cajas de hierbas en las repisas de las ventanas de toda la casa, no solo en la cocina, ya que llenan el espacio con su aroma y, además, siempre las tendrás a mano para agregar sabor a tus platos.

* LV Insurance Report: «Millennials double down on their gardens during lockdown» (Los «millennials» duplican el gasto en sus jardines durante el confinamiento)

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