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© Getty Images

Tres capas de defensa inmunitaria

Nutrición y bienestar

Por qué deberías equilibrar, más que reforzar, tu sistema inmunitario…

El invierno ha llegado y ya sabes lo que eso significa: con él llega también la temporada de refriados y gripe. Puesto que curarse un resfriado es una lata, es el momento de ser proactivos. Como suele decirse, la mejor defensa es un buen ataque.

Cuidar de tu sistema inmunitario puede proporcionarte numerosos beneficios. Puede ayudarte a evitar recaídas con resfriados o gripe, o a recuperarte en el caso de que enfermes, para que vuelvas a sentirte bien. Veamos con más detenimiento qué puedes hacer:

¿Qué es el sistema inmunitario?

Puede que hayas oído la frase «mejora tu sistema inmunitario». Es una frase un poco engañosa, ya que, en realidad, lo que necesitas es que tu sistema inmunitario esté equilibrado, no sobreestimulado. En definitiva, lo que necesitas es controlar tu inmunidad, no luchar por ella.

El sistema inmunitario es una compleja red de células y proteínas que colaboran para defender al organismo de las infecciones. Algunos de los signos de que tu sistema inmunitario está trabajando cuando tienes la gripe son, por ejemplo, el moqueo nasal, que contribuye a eliminar gérmenes de la nariz, o la fiebre, con la que el organismo sube la temperatura para destruir al virus. Otro aspecto importante que debes conocer de tu sistema inmunitario es que consta de tres capas:

© Stocksy
  1. Barrera física: la primera capa de defensa está formada por la piel, las membranas mucosas, la saliva, las lágrimas y la pared intestinal. Estas barreras actúan a modo de escudos físicos para protegerte del entorno exterior.

  2. Respuesta rápida: la segunda línea de defensa es tu inmunidad innata. Es, para entendernos, tu equipo de emergencias, siempre listo para intervenir. Incluye células no específicas que intentan neutralizar a cualquier invasor externo potencialmente peligroso.

  3. Respuesta inteligente: la siguiente línea de defensa es lo que en Amway denominamos la respuesta inteligente o, dicho de otro modo, cómo se adapta tu sistema inmunitario a nuevas enfermedades. Esta capa está formada por células que son tus superhéroes personales. Cuando pillas un resfriado o la gripe, las células de conforman tu inmunidad adaptativa averiguan de qué virus o bacteria se trata y, seguidamente, diseñan nuevas células para encontrar y destruir a los agentes infecciosos. Dichas células específicas permanecen en tu organismo, de manera que, la próxima vez que entres en contacto con el mismo agente infeccioso, tus células superhéroes puedan eliminarlo rápidamente.

Apoyo para nuestro complejo sistema inmunitario

Ahora que sabes cómo funciona el sistema inmunitario, la siguiente pregunta es: ¿qué puedes hacer para apoyarlo? Asegúrate de que duermes suficientes horas y haces ejercicio regularmente (también al aire libre, saliendo a caminar, por ejemplo). Y asegúrate de que tu dieta es equilibrada y variada. Todos sabemos que esto es muy fácil de decir pero difícil de cumplir. Por suerte, existen gran cantidad de complementos alimenticios, vitaminas* y minerales* que pueden ayudarte a mantener tu sistema inmunitario en funcionamiento:

Productos fundamentales : algunos productos están diseñados específicamente para garantizar una buena base. Se trata de vitaminas y minerales esenciales, presentes en Cotidiano Nutrilite™ . También está disponible Nutrilite™ Balance Within™ Probiotics , que aporta dos vitaminas del grupo B para proporcionar apoyo inmunitario y, como beneficio adicional, dos cepas de bacterias probióticas.

Productos adicionales: también pueden interesarte otras vitaminas y minerales si sientes que tu sistema inmunitario necesita apoyo adicional.

  1. Nutrilite™ Immuno: este producto ha sido diseñado específicamente para proporcionar apoyo inmunitario.

  2. Vitamina C Plus Nutrilite™ : como su propio nombre indica, este producto contiene vitamina C, que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

  3. Vitamina D Nutrilite™ : la vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

  4. Sobres Minerales de Cinc Amway

Para los más pequeños: es importante que tus hijos mantengan una dieta sana y equilibrada, y que lleven un estilo de vida activo. Sin embargo, si consideras que tus hijos pueden necesitar apoyo adicional, Nutrilite™ también dispone de complementos para apoyar el sistema inmunitario de tus hijos**, como Multivitaminas / Minerales Masticable Nutrilite™ y Apoyo Inmunitario Plus Nutrilite™ Kids .

Cuida tu sistema inmunitario este invierno.

*Las vitaminas C, A, D, B6 y B12, el ácido fólico y el hierro contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Para obtener información detallada sobre el contenido de nutrientes de cada producto, consulta la página web específica del producto.
**La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario de los niños.

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