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Consejos de viaje para hacer las maletas sin estrés

Nutrición y bienestar

Cómo prepararte fácilmente para tus próximas vacaciones veraniegas. Y, como siempre, no te olvides de apoyar tu salud y bienestar mientras estás de viaje con tus productos Nutrilite™ favoritos

Es la temporada del año en que muchos de nosotros nos preparamos para viajar. Tanto si vas a viajar dentro del país como al extranjero, algo que no puedes evitar es el trabajo de hacer las maletas. Pero el agobio y el estrés de tener que prepararlas no tienen por qué quitarte la diversión de tus vacaciones.

Te damos algunos consejos de viaje para que hacer las maletas sea fácil y relajante este verano.

1. Empieza con una lista detallada

Planificar bien un viaje siempre es una buena manera de empezar tus vacaciones sin estrés. Una buena regla general al hacer las maletas para unas vacaciones de dos semanas es dividir la lista en las categorías siguientes: ropa, cosméticos, bolsa de mano, electrónica, varios (no te olvides de la crema solar y un botiquín) y documentos de viaje. En cuanto tengas una lista detallada, puedes empezar a hacer la maleta.

2. Ahorra espacio enrollando en vez de doblar

Enrollar la ropa apretándola bien permite meter más en la maleta, porque la ropa queda más compactada. También evita las arrugas y podrás ver cada prenda fácilmente.

Solo tienes que colocar cada prenda en una superficie lisa y enrollarla hacia el centro. Los extremos de la prenda tendrían que estar lo más igualados posible. A medida que enrolles, alisa las arrugas.

3. Usa bolsas transparentes con cierre

En vez de un neceser, pon tus cosméticos en bolsas de plástico transparentes con cierre. Esto evitará que cualquier posible derrame dañe tu ropa u otros artículos de la maleta. Una bolsa transparente también ayudará cuando pases el control de seguridad del aeropuerto si tienen que inspeccionar tu maleta. Cuando llegues a tu destino, puedes usar las bolsas para poner bañadores mojados o ropa interior lavada a mano que no haya tenido tiempo de secarse. Las bolsas de plástico también son perfectas para organizar y proteger cables electrónicos en la bolsa de mano.

4. Guarda todos los documentos de viaje contigo en un compartimento aparte

Comprueba que todos tus documentos estén impresos y guardados en un compartimento donde puedas acceder a ellos fácilmente durante todos los controles necesarios que pases al viajar. Para más tranquilidad y para evitar problemas innecesarios, lleva también una copia compulsada de tu pasaporte. También tendrías que tener una copia electrónica de todos estos documentos. Para aún más seguridad, envía los archivos electrónicos a la persona que viaje contigo.

5. ¡No te olvides de los nutrientes importantes!

Cuando viajes, es importante asegurarte de que tienes a mano la combinación adecuada de complementos. Los complementos siguientes son excelentes para tu salud y un buen equilibrio mientras estés de vacaciones:

  1. Cal Mag D : asegúrate de que tomas suficiente calcio para potenciar la salud de tus músculos y tus huesos.* El magnesio contribuye al buen funcionamiento de los músculos y la vitamina D (la «vitamina del sol») contribuye a absorber el calcio y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

  2. Balance Within : este polvo de rápida disolución contiene 6.000 millones de bacterias probióticas de dos cepas bien documentadas científicamente. Envasado cómodamente en sobres individuales, es perfecto para llevar.

  3. Sleep Easy : este complemento delicioso en formato de gominola con sabor a cereza contiene vitamina B6 y melatonina para ayudarte a conciliar el sueño. Está enriquecido con manzanilla y lúpulo.

Esto es lo que necesitas para unas vacaciones relajantes y sin estrés. ¡Hora de hacer las maletas!

*El calcio contribuye al buen funcionamiento de los músculos y es necesario para mantener los huesos en una condición adecuada.

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