CENTRO DE CALIFICACIONES

Inmunidad natural

Vitaminas y complementos

Esta primavera, ayuda a las defensas naturales de tu organismo.

¡Ya es primavera! Por fin los días son más largos y podemos disfrutar de un tiempo estupendo. Pero la primavera es la estación de las alergias y quienes las padecen no pueden disfrutarla tanto.

El sistema inmunológico de estas personas responde a las reacciones alérgicas como si se tratara de una infección viral, y provoca los mismos síntomas de un mal resfriado. Esto puede durar meses.

Comer, dormir y mantenerse activo

¿Es posible reforzar el sistema inmunológico para que responda de otro modo? Todavía no conocemos en su totalidad la complejidad de la respuesta inmunológica, pero sí parece que el estilo de vida influye en ella. Y vivir de forma saludable podría ser una buena primera línea de defensa.

  1. Asegúrate de que duermes lo suficiente

  1. Practica al menos un poco de ejercicio cada día

  1. Deja de fumar, o al menos reduce el número de cigarrillos

  1. Modera el consumo de alcohol

  1. Come una dieta equilibrada que incluya muchas verduras, frutas y grano integral

Complementos prácticos

Una dieta equilibrada debe contener todos los nutrientes que el cuerpo necesita, pero, para ayudarte a cubrir cualquier carencia, puedes introducir vitamina E y vitamina B en tu dieta.

La vitamina E contribuye a la protección celular frente al estrés oxidativo. Una dieta equilibrada debería proporcionarnos suficiente vitamina E, pero también puedes complementar su ingesta con Lecitina E de NUTRILITE. Y si piensas que a tu dieta le falta vitamina B, la marca NUTRILITE* ha creado una fórmula que proporciona siete vitaminas B esenciales, también en formato de prácticos comprimidos: Complejo B Natural NUTRILITE.


* Nutrilite es la marca número 1 del mundo en ventas de vitaminas y suplementos dietéticos. (Fuente: Euromonitor International Limited; Vitamins and Dietary Supplements, World, GBN, Retail Value RSP, % breakdown, 2013.)

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