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Budín de semillas de chía

Recetas

Esta receta para un desayuno facilísimo con 3 ingredientes contiene fibra y puede tener distintos sabores interesantes cuando le añades frutas variadas, muesli o una sabrosa compota. ¡También puede ser un postre saludable perfecto!

Artículos iCook utilizados:

  1. Cuenco para Mezclar de 1 litro

  2. Conjunto de 5 cuchillos

  3. Tabla de cortar

Ingredientes:

  1. 2 cucharadas de semillas de chía

  2. 120 ml de leche de almendra

  3. 1 cucharada de miel

  4. 2 fresas, rebanadas

  5. medio plátano, pelado y rebanado

  6. 1 kiwi, rebanado

  7. Opcional: 1 cucharada de Proteína Vegetal NUTRILITE

  8. Una pizca de canela

Preparación:

  1. Pon las semillas de chía, la leche de almendra, la miel y la Proteína Vegetal NUTRILITE en el cuenco y mezcla bien. Asegúrate de que no haya burbujas.

  2. Pon la mezcla en un frasco o un vaso, tápalo y déjalo reposar en la nevera durante una noche.

  3. Coloca las fresas, el plátano y el kiwi encima del budín y espolvorea con canela. ¡Disfrútalo!

Descarga aquí esta receta en formato PDF o ePub

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